Si hablar en público te resulta aterrador, acepta el miedo y vuélvelo en tu aliado

“Muy pocas veces no sentimos miedo: sólo cuando sentimos pánico.”
—Pensamiento budista

En mis cursos y talleres he detectado que la mayor preocupación que inquieta a mis clientes es precisamente cómo superar el miedo y los nervios. En definitiva, la necesidad número uno es contar con recursos internos para superar el miedo.

Eliminar totalmente el miedo a hablar en público es imposible e incluso contraproducente. 

Aunque no se puede desterrar por completo, se puede controlar y convivir con él. 

Cinco consejos que te ayudarán a aceptarlo y volverlo en tu aliado.

1. El público no es el enemigo, tú eres el enemigo: cuanto menos pienses en ti mismo y más en la audiencia, mejor conectarás con ella y menos miedo sentirás.

2. Para hablar bien en público antes hay que pensar bien en privado: ensaya tu presentación una y otra vez.

3. Practica el hablar en público en cada nueva ocasión que se te presente.

4. Practica la simplicidad: sé claro, sé conciso, sé concreto, sé breve. 

5. Piensa en cómo puedes aportarle valor a la audiencia: cuando la sitúas en el foco de la experiencia te olvidas de ti mismo y de tus nervios.